CIRKELTRÆNING SÆSON 2018/2019

OPSTART UGE 38

​Tirsdag kl. 17.00 - 18.00 v/ Lena og Susan

             

Cirkeltræning er en effektiv måde at komme hurtig i form på, hvor både styrke, kondition, balance og koordination udfordres.

Cirkeltræning er bygget op af baser med styrketræning og konditionstræning. Ved baserne kan redskaber som f.eks. bolde, sjippetove og hula hop ringe blive anvendt. En time vil bestå af opvarmning, hurtig intro til baserne og selve cirkeltræningen samt udstrækning. Cirkeltræning er velegnet for alle både kvinder og mænd uanset dit træningsniveau.

Kom og vær med, vi "klør på og sveder" til god musik, og vi har det rigtig sjovt. 

  

Hou Gymnastik og Idrætsforening | Skippervej 40 | 9370 Hals | Mail: hgi9370@gmail.com