Vi er samarbejdsklub
med AaB
Få et OK Benzinkort og tank penge til HGI.
Læs mere her...
Støt HGI Foreningsel ved Energi Nord.
Læs mere her...

             
TORSDAGE FRA 16.30 - 18.00 og 18.15 - 19.45 i HGI lokalet i Hallen  
Instruktør: Heidi

Følgende datoer før jul: 

23/9, 7/10, 14/10, 21/10, 4/11, 11/11, 18/11 og 2/12
samt
EVENT med Yoga og meditation (gæste instruktør til meditation) det er lørdag den 13/11 kl. 09.00 - 12.00. 



 
Yoga med afspænding og meditation

Vi skal igennem en 60 min. yogapraksis i et roligt tempo, indeholdende åndedrætsøvelser og klassiske yogastillinger, hvor vi efterfølgende afslutter med 25 min. afspænding og meditation.

De yogastillinger vi skal lave er med afsæt i Vinyasa yoga, hvor vi arbejder med alle muskelgrupper i et flow med forskellige klassiske stillinger, der giver sved på panden.

Du vil med kontinuerlig træning opleve øget styrke og smidighed samt højere puls og forbrænding og slippe gamle spændinger.

Hilsen Heidi
 

             

             

Sponsorer


Fælles kalender
Besøg vores side
Hou Gymnastik og Idrætsforening | Skippervej 40 | 9370 Hals | Mail: hgi9370@gmail.com