Vi er samarbejdsklub
med AaB
|
|
|
|
| |
TORSDAGE FRA 16.15 - 17.45 og 18.00 - 19.30 på Hou Skole
Instruktør: Heidi
Yoga med afspænding og meditation
Vi skal igennem en 60 min. yogapraksis i et roligt tempo, indeholdende åndedrætsøvelser og klassiske yogastillinger, hvor vi efterfølgende afslutter med 25 min. afspænding og meditation.
De yogastillinger vi skal lave er med afsæt i Vinyasa yoga, hvor vi arbejder med alle muskelgrupper i et flow med forskellige klassiske stillinger, der giver sved på panden.
Du vil med kontinuerlig træning opleve øget styrke og smidighed samt højere puls og forbrænding og slippe gamle spændinger.
Hilsen Heidi
|
|
| | |
|
|
|