Fitness vejledning

Dette er et tilbud til dig, som vil starte med at træne og har brug for hjælp til at komme i gang, eller blot ønsker en let instruktion i træningsmaskinerne.

Du vil få en gennemgang af træningsmaskinerne samt instruktion i, hvordan du træner korrekt i den enkelte maskine.

Du vil også få info om, hvilke fokuspunkter du bør være opmærksom på, for at mindske risiko for overbelastningsskader og træne korrekt.

Du lærer også hvilken rækkefølge der er mest optimalt at træne i.

Kontakt Stefan allerede nu på mobil: 26143720, og aftal tid til en gennemgang.

Alt det kræver er blot at du er medlem af HGI Motionsrum.