Vi er samarbejdsklub
med AaB
Få et OK Benzinkort og tank penge til HGI.
Læs mere her...
Støt HGI Foreningsel ved Energi Nord.
Læs mere her...
Træningseffekt ved indoor cycling
 
Fysisk
 

  • forbedrer hjertet og kredsløbet på et utal af områder
  • forbedrer lungernes evne til at levere ilt til musklerne
  • forbedrer musklernes evne til at udnytte ilten
  • øger muskelstyrke og –udholdenhed
  • styrker bindevæv og ledbrusk
  • styrker immunforsvar
 
Psykiske og sociale påvirkninger
 

  • forbedrer det psykiske velbefindende
  • højner kropsbevidsthed
  • giver selvtillid
  • giver bedre humør
  • giver social samvær og kontakt
  • formindsker effekten af stress
 
Tilmelding: klik her

Sponsorer


Fælles kalender
Besøg vores side
Hou Gymnastik og Idrætsforening | Skippervej 40 | 9370 Hals | Mail: hgi9370@gmail.com